Qui ?

Blog collectif du Centre de Soins des addictions, destiné à informer, et à recevoir les contributions des patients du C.S.A.P.A du Pays-Haut, mais aussi des membres de leur famille, de leur couple, des amis...

vendredi 18 septembre 2009

La grippe pandémique AH1N1 ? Quelques infos, quelques conseils…

AH1N1 ? Définition…

La nouvelle grippe dite grippe A(H1N1) est une infection par un virus qui résulte de phénomènes de recombinaisons à partir de virus de porc, humain et aviaire.
Très contagieuse (qui se transmet maintenant d’homme à homme) ,
mais qui semble peu virulente (degrés de dangerosité faible pour l’instant).
Il y a cependant un risque de nouvelle mutation avec un aspect plus virulent.






Les symptômes ?


Un cas possible de grippe A (H1N1) est une personne présentant
un syndrome respiratoire aigu à début brutal avec les signes généraux suivants :
fièvre supérieure à 38°C,
courbatures,
grande fatigue
et signes respiratoires comme la toux, dyspnée (gène respiratoire)





En cas de symptômes grippaux, appelez votre médecin traitant.

Contactez le 15 uniquement en cas d'urgence.


La transmission?
La transmission se fait de la même manière que celle d’une grippe saisonnière :

par la voie aérienne,

c’est-à-dire la dissémination dans l’air du virus
par l’intermédiaire de la toux,
de l’éternuement
ou des postillons

par le contact rapproché avec une personne infectée

(lorsqu’on l’embrasse ou qu’on lui serre la main)


par le contact avec des objets touchés

et donc contaminés par une personne malade
(exemple : une poignée de porte).


Incubation et contagion?

La période d’incubation
(période pendant laquelle le virus se mutiplie mais sans symptôme apparent)
peut aller jusqu’à 7 jours.


Une personne malade est contagieuse
environs 24 heures avant l’aparition des premiers symptômes
et pendant environs 7 jours.


Le virus est vivant sur une surface non nettoyée pendant 7 heures
(bureau, sol, tables, poignée de porte...).



Se Protéger?


Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour avec du savon




ou utilisez une solution hydroalcoolique


(à l'achat vérifiez bien que la solution soit bactéricide fongicide
et active sur virus).


Lorsque vous éternuez ou toussez,
couvrez vous la bouche et le nez
avec votre manche ou un mouchoir à usage unique.

En cas de symptômes grippaux, appelez votre médecin traitant.


Le repos au domicile,
des médicaments contre la douleur et la fievre,
des masques types chirurgicaux


seront prescrit par votre médecin.

Les masques "becs de canards" (F2PP)

sont réservés aux soignants et aux personnes qui sont au contact des malades atteints par la grippe.

Les anti rétroviraux sont des médicaments
qui seront prescrits par le médecin
uniquement
à des personnes dites fragiles
et selon des critères bien définis.

Vaccins?

Le vaccin se présentera en flacon multi-doses (10)
et nécessitera une reconstitution par les professionnels de santé.
Deux injections d'un vaccin du même fabricant
seront nécessaires à 3 semaines d'intervalle.

Il faudra donc rester vigilant pour le suivi des injections
afin d'éviter un croisement des laboratoires d'origine
et afin de repérer d'eventuels effets secondaires
malgré les AMM (autorisations de mise sur le marché).

La vaccination ne sera pas obligatoire.
Elle sera en priorité proposée au personnel de santé,
aux personnes fragiles...

Liens à consulter...





par telephone: +33(0) 825 302 302 info grippe (0,15ttc/min)

vendredi 3 juillet 2009

Le tour de Bresse

"Le corps en marche au coeur des Vosges"


Voici un petit aperçu du séjour thérapeutique de randonnée pédestre de trois jours/deux nuits effectué en Juin 2008 dans les Vosges .
Trois accompagnateurs. Cinq patients.
Marche circulaire en trois étapes.





"Dépaysement, abandon des repères urbains."
"Temps collectif fait de solidarité, de responsabilisation, d'exigences et de satisfactions en résultant"







"Jauger le chemin parcouru et celui restant...à venir."





"Des avancées encouragées par des bénéfices : l'accès au gite, au couvert, au repos, à l'hygiène corporelle..."



"Apprentissage de ses propres limites, gestion du rythme, persévérance dans l'effort"





"des points de vue différents...

une ouverture vers d'autres possibles...

une meilleure estime de soi...

prélude à l'exploration d'un nouvel élan vital ?..."

vendredi 19 juin 2009

mardi 9 juin 2009

Les poires Belle-Hélène du Doc

Les PBH du Doc...


Pour dix personnes, prendre deux grosses boites de poires au sirop, vider le jus de l''une d'elle, mettre le jus de la seconde boite dans une casserole pour y faire fondre à feu doux deux plaques de chocolat noir dessert (coupé au préalable en petits morceaux).







Mettre une ou deux boules de glace vanille, ainsi que une ou deux demi-poires dans chaque assiette. Ajouter le chocolat noir fondu chaud.


Eventuellement de la chantilly pour ceux qui aiment...
Bon appétit!!

mercredi 3 juin 2009

La croustade de Carine notre nouvelle infirmière


CROUSTADE FACILE
(Dessert)












Ingrédients :
- 2 pâtes feuilletées (ok pour celles du commerce).
- 4 pommes.
- 1 poire.
- 2 godets de compote de pomme (autres fruits possibles).
- Cassonade ou sucre roux en semoule.
- 2 cuillères à soupe de lait.

Matériel :
- Une plaque de four.
- Une cuillère à soupe.
- Une fourchette.
- Un couteau.



Préchauffez le four en mode pâtisserie à 180° (thermostat 6-7).
Sur la plaque de four, étalez une pâte feuilleté et piquez la à l’aide d’une fourchette. Etalez uniformément la compote de pomme (1 godet).
Pelez les pommes et la poire.


Coupez-les en lamelles fines et disposez-les sur la pâte préparée en faisant un dôme : les fruits rassemblés le plus au centre.
A côté, préparez la deuxième pâte : étalez-la sur une feuille de papier sulfurisé, piquez la à l’aide d’une fourchette. Répartir la compote sur la pâte de façon uniforme (2eme godet).
Retournez la deuxième pâte sur la première : coté compote vers les pommes.






Retournez finement les 2 bords des pâtes ensemble et aplatissez les des bouts des doigts afin de fermer la croustade.
A la surface de la croustade, faire des rayures décoratives à l’aide d’une fourchette.


Afin de lui donner une couleur dorée, enduisez la surface de la pâte de lait (vous pouvez vous aidez du dos de la cuillère pour le répartir sur toute la surface). Saupoudrez grossièrement la cassonade, et enfournez la croustade dans le four chaud pendant 30 à 40 minutes.
Vous pouvez sortir la croustade du four quand le dessus est bien doré.
Mangez la tiède ou froide.





La pasta de Gabriel



Spaghettis bolognaises pour 10 personnes




Ingrédients :


Viandes hachées mélangées 1,5 Kg


Spaghettis 4 paquets de 500 Gr Barilla n°5


2 carottes


4 oignons


Bouquet garni (thym, laurier)


2 boites de tomates pelées


3 petites boites de concentré de tomates


Harissa


Huile d'olive


4 bouteilles de purée de tomates






Faire suer les oignons et les carottes.


Faire revenir les viandes dans la cocotte.


Joindre oignons et carottes.


Rajouter concentré de tomates, purée de tomates, tomates pélées.


Ajouter le bouquet garni et une pointe d'harissa.


Faire mijoter deux à trois heures.






mardi 31 mars 2009

l'hymne à la vie

Paroles du groupe Ange transmises par Fabien :

- Nous sommes près à mourir...
"pensez-y"
Nous sommes là pour CA...
"pensez-y"
Mais...quel bonheur...quand du fond de nos grands yeux...Coule, un certain miel qui n'existe, que lorsqu'on ne pense pas.
-penser ! est une humeur...que seul l'animal ne laisse.
ET, nous sommes tous près à mourir, devant le plus grand et le plus beau...peloton d'éxécution et, j'ai nommé ..." Le soleil et les étoiles" -
A grands coups de Soleil et à grand coup d'étoiles
Nous pouvons mourir et chanter...
"L'Hymne à la Vie"